Neurodermitis heilen mit Breathwork – Illusion oder Chance?
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Neurodermitis heilen mit Breathwork – Illusion oder Chance?

Neurodermitis heilen mit Breathwork – Illusion oder Chance?   WIE KANN BREATHWORK BEI DER BEHANDLUNG VON NEURODERMITIS ODER EKZEMEN HELFEN? Selbst habe ich mehr als 30 Jahre unter teilweise sehr starker Neurodermitis gelitten und in der klassischen Schulmedizin wenig Hilfe gefunden, was über die Linderung der Symptome hinausging. Ich hätte mir gewünscht, dass ich das…

Johanna Lehmann: Warum ich das Buch “Breathwork – Die Magie der Atmung” geschrieben habe
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Johanna Lehmann: Warum ich das Buch “Breathwork – Die Magie der Atmung” geschrieben habe

Johanna Lehmann: Warum ich das Buch “Breathwork – Die Magie der Atmung” geschrieben habe DU BIST WIE EINE KERZE, DIE AUF BEIDEN SEITEN BRENNT. Diesen Spruch habe ich in meinen ersten Berufsjahren sehr häufig gehört, und ich empfand ihn als ehrenhaft und erstrebenswert. Eine Kerze, die auf beiden Seiten brennt, spendet doppelt so viel Licht…

Warum Breathwork? Die Expertin antwortet
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Warum Breathwork? Die Expertin antwortet

Warum Breathwork?   HEY, WIR VERSTEHEN DICH: Du optimierst deine Ernährung und deine Beziehungen. Du besuchst mehrere Kurse, um deine Leistung zu verbessern, und gehst ins Fitnessstudio. Aber… Hast du jemals darüber nachgedacht, was du am meisten unbewusst tust, vom Beginn deines Lebens bis zu deinem letzten Atemzug? Das Problem ist… die meisten von uns…

Was ist Breathwork? – Eine Einführung für Gestresste
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Was ist Breathwork? – Eine Einführung für Gestresste

NIMM EINEN TIEFEN ATEMZUG: Atmen – etwas so Grundlegendes und doch so Mächtiges. Aber wie beeinflusst unsere Atmung wirklich unseren Körper und unser Wohlbefinden? 🤔 Als Breathwork-Coach ist es meine Leidenschaft, die Geheimnisse hinter dem Atem zu erforschen und Unternehmer*innen, Sänger*innen, Athlet*innen, Künstler*innen, Eltern und Kindern und natürlich dir dabei zu helfen, durch die Magie…

CO2 Tolerance Test
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CO2 Tolerance Test

Test Length of Exhalation (CO2 Tolerance) This is an excerpt from my book “Breathwork – The Magic of Your Breath”: CO2 tolerance refers to the body’s ability to tolerate an increase in carbon dioxide (CO2) in the blood without triggering a strong reaction. This test provides insights into resilience, stress, and inflammation. Safety Note: Any…

Breathwork für Kreativität & Flow – Breathwork for creativity and flow
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Breathwork für Kreativität & Flow – Breathwork for creativity and flow

Breathwork für Kreativität Wenn wir in einem Zustand von chronischem Stress sind, fühlt es sich an, als wäre unsere Kreativität blockiert. Und das es nicht nur jedem einzelnen von uns oft so geht, sondern der großen Masse belegen ebenso Tests. So belegt beispielsweise der Torrence Test, dass Kreativität stetig abgenommen hat. ​​Der Torrance-Test (Torrance Tests…

Nasenatmung – Warum ?
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Nasenatmung – Warum ?

Warum Nasenatmung? Vereinfacht kann man sagen: Die Nase ist zum Atmen da. Der Mund zum Essen und Reden. Niemals wirst du eine Klimaanlage natürlicher, umweltfreundlicher und günstiger bekommen. Denn genau das ist deine Nase. Und eigentlich kann sie sogar noch viel mehr als eine klassische Klimaanlage: Die Schleimhäute in der Nase filtern Krankheitserreger und Staub…

Was ich im Naturhotel Forsthofgut gelernt
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Was ich im Naturhotel Forsthofgut gelernt

Was ich im Naturhotel Forsthofgut gelernt(English translation below) Seit Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie man ein nachhaltiges Leben führen kann – im Sinne eines eigenen nachhaltigen Lebensstils als Unternehmerin (aka nicht nach 5 Jahren ausbrennen) sowie eines positiven Beitrags für unseren Planeten. Alles was ich mit Tiger & Turtle und meinem Kinderbuchverlag United…