children

  Die Verarbeitung von Trauma ist eine komplexe und oft schmerzhafte Herausforderung, der viele Menschen gegenüberstehen. Doch wie können Atemübungen dabei helfen, Traumata zu bewältigen und loszulassen? Beruhigung des Nervensystems und Entspannung des Körpers Atemübungen können einen wichtigen Teil der Therapie ausmachen, indem sie dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper zu entspannen….

Oft erreicht mich die Frage: “Ich weiß seit deinem Buch “Breathwork“, dass Nasenatmung super wichtig ist – auch für Kinder. Aber wie kann ich Kinder darin unterstützen, mehr durch die Nase zu atmen?”  Das ist eine sehr gute Frage und glaube mir, dass du schon mit dem Wissen, dass Nasenatmung die grundlegende Atmung darstellen sollte…