Das Atemmagie-Programm

Lerne deinen Atmen zu benutzen und gelange in den physischen und mentalen Zustand, in dem du sein möchtest.  Ich begleite dich dabei Breathwork zu  erfahren und für deine Stimmung und Gesundheit zu nutzen!

Wir starten zum 23.Mai und gehen auf eine magische gemeinsame Atemreise für 30 Tage.

 

Atemmagie-Reise

30 Tage Challenge mit einer Live-Breathwork-Session am 20.5.24

tägliche Inspiration

direkt in deine Inbox mit Videos,  Anleitungen und geführten Übungen 

Kombinations-programm

Breathwork Coaching & Theorie & Erfahrung

Coaching-Chat

deine Fragen beantworte ich jeden Freitag im privaten Telegram-Chat

Dieses Coaching-Programm ist für dich, wenn

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    du Breathwork (Atemarbeit) erlernen möchtest und die Grundlagen der täglichen Anwendung verstehen willst - ohne dich auf eine bestimmte Methodik fokussieren zu müssen

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    lernen möchtest, wie du deinen emotionalen und physischen Zustand und damit dein autonomes Nervensystem beeinflussen kannst (Wechsel von Fight-or-Flight zu Rest & Digest Modus)

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    du in einem Umfeld mit hoher Stressbelastung lebst und schnelle Tools zur Entspannung brauchst

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    es dir schwer fällt intuitive Entscheidungen zu treffen und die Verbindung mit dir selbst verbessern möchtest

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    du herausfinden möchtest, ob du richtig atmest, und auf Basis der Analyse deines persönlichen Nervensystems personalisierte Empfehlungen erhalten willst

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    du in deinem Geist an wunderschöne Sandstrände und entfernte Regenwälder reisen möchtest und Zeit finden willst, um dich zu erholen und neue Energie zu tanken

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    du Symptome wie Angstzustände, Panik, Schlafstörungen, Neurodermitis oder andere stressbedingte Probleme hast

Es sind nur begrenzte Programmplätze verfügbar.
Diese Kombi von personalisiertem Coaching im Gruppenformat ist ein einmaliges Angebot  (Normalpreis im Einzelcoaching: 390 EUR). Preis bis Ende Mai: 149 EUR inkl. Mwst.

Was wir im Kurs behandeln:

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    Theorie der richtigen Atmung und warum das wichtig ist;

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    Persönliche Atemanalyse: Wir analysieren die Qualität deines Atems

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    Verständnis des Nervensystems: Wir bestimmen, in welchem ​​Zustand des Nervensystems du dich über den Tag verteilt befindest und welche Art von Atemprotokollen du benötigst, um einen bestimmten emotionalen Zustand zu erreichen (z.B. Ruhe, Konzentration, Entspannung)

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    Erstellung deines personalisierten Atemprotokolls für deinen perfekten Tag

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    Tägliche Breathwork Sessions, um runterzukommen und auf mentale Reise zu gehen und tägliche Inspirationen für deine Atemmagie

Unsere Reiseroute

Die magische Atemreise REISEPLANUNG

Dieses Programm ist nichts für dich:

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    Wenn Gruppenkurse mit integriertem personalisiertem Coaching nichts für Dich sind und du Online Programme nicht magst

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    wenn du täglich keine 5 bis 20 Minuten Zeit für dich selbst aufwenden kannst

Frequently Asked Questions

Breathwork is the term used to refer to any type of breathing exercises or techniques. Breathwork is performed to improve mental health, physical health, and spiritual well-being by intentionally changing your breathing pattern.

Think of breathwork as a remote control that can instantly change the state of your nervous system. In this example, the state of your nervous system relates to your state of being. In other words, breathwork can instantly change the state of your being giving you a direct response on how your body feels. 

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