Das Atemmagie-Programm
in einem Jahr zu tiefer Ruhe & neuer Energie - für dich und deine KlientInnen

The Calm Program begleitet dich 12 Monate lang mit über 30 nervensystembasierten Sessions für Stressabbau, Fokus, Schlaf, emotionale Balance und tiefe Regeneration.


Dazu kommen 4 Live Sessions (inkl. Aufzeichnungen):
26.01. Breathe Around the World ·
09.02. & 16.03. Breathwork Lehrer:innen Seminare (90 Min., Zertifikat) 
13.04. Live Breath Transformation

Auch inbegriffen: Resale Rights + Affiliate-Zugang sowie 25 % Rabatt auf das Creative Calling Women’s Weekend in Paris.

Atemmagie-Reise

in unter 15 Minuten zu besserer Stimmung und mehr Wohlbefinden - Gefühle wie im Urlaub! 

Veränderung in < 15 Min

Von Einschlafen bis mehr Energie - mehr als 20 geführte Atemreisen helfen dir in deiner Transformation

28x Urlaub für dein Nervensystem

In dir beginnt, was die Welt braucht: Balance.

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WAS WÄRE WENN DU

atemreisen
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    verstehen würdest, wie du deine Stimmung und dein Wohlbefinden in Minuten beeinflussen kannst?

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    jederzeit mehr Energie & Gefühle wie im Urlaub erfahren könntest? Und zwar von zuhause aus.

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    stressigen Situationen jederzeit mit einfachen Tools entgegen wirken könntest?

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    Breathwork mit viel Spaß in unter 15 Minuten pro Tag erlernen erlernen könntest?

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    lernst besser zu schlafen und mit mehr Energie den Tag zu beginnen?

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    Symptome wie Angstzustände, Panik, Schlafstörungen, Neurodermitis oder andere stressbedingte Probleme nur durch die Magie der Atmung reduzieren könntest?

Es sind nur begrenzte Programmplätze verfügbar. (Normalpreis als 2490 EUR).

DAS ERWARTET DICH

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    In mehr als 25 Einheiten begleite ich dich in die magische Welt deiner Atmung und zeige dir, wie du diese innere Apotheke nutzen kannst.

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    Wir erkunden die wunderbare Welt des Buches „Breathwork - Die Magie deiner Atmung“ und du erhälst Zugang zu mehr als 20 geführten Atemreisen.

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    Du lernst deinen Atem zu analysieren und kannst in <15 min durch die geführten Reisen deinen Zustand verändern, um mehr Bliss, Energie und Ruhe zu erfahren.

SO FÜHLST DU DICH AUCH BALD

ÜBER JOHANNA 

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    Über 13 Jahre Erfahrung mit Breathwork, Yoga & Biohacking - mit Kunden wie Google, Robinson Club und Lululemon

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    Gründerin & Geschäftsführerin von Tiger & Turtle - und über 1000 KundInnen in den letzten 5 Jahren

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    Autorin des Sachbuches „Breathwork - Die Magie deiner Atmung“ beim Herder Verlag - dies ist ihr 5. publiziertes Buch

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    Zertifizierte Breathworkerin & Yogalehrerin - die dir nicht eine Methode beibringt sondern wie Breathwork funktioniert

  • Erfahrene Managerin & Unternehmen - mit über 15 Jahren Berufserfahrung im Silicon Valley, China, Singapore und Europa

Frequently Asked Questions

What is breathwork

Breathwork is the term used to refer to any type of breathing exercises or techniques. Breathwork is performed to improve mental health, physical health, and spiritual well-being by intentionally changing your breathing pattern.

Think of breathwork as a remote control that can instantly change the state of your nervous system. In this example, the state of your nervous system relates to your state of being. In other words, breathwork can instantly change the state of your being giving you a direct response on how your body feels. 

What are the benefits of breathwork?

There are several benefits of breathwork which makes these breathing exercises an important technique you should master. Breathwork can:

  •         help with finding calmness and peace in phases of high stress 
  •         boost your immunity
  •         help you process emotions, heal emotional pain and trauma
  •         develop or increase self-awareness
  •         improve relationships
  •         increase confidence, self-image, and self-esteem
  •         increase joy and happiness
  •         overcome addictions
  •         reduce stress and anxiety levels
  •         release negative thoughts
What are the outcomes of breathwork?

Consider breathwork as being a massage for the soul. It’s a natural process allowing your mind and body to detox. The experience is very different for everyone but people compare it to either an immense emotional release, offering insights to major questions or also a drug-like experience of happiness (getting high on your own supply in a healthy way) and union with everything around them.

How to prepare for a breathwork session?

Please wear comfortable clothes (yoga-style clothing is perfect). For maximum benefit from each session, practice breathwork laying down, don’t practice while driving or in water. Please make sure you are in an undisturbed place, you have your yoga mat or somewhere cosy to lay or sit, a blanket (if needed) and good headphones available. It is also important to not have a heavy meal before the session.