Breathwork – eine alte Kunst
Die Geschichte der Heilung durch den Atem reicht bis in die Antike zurück. Im Lateinischen bedeutet das Wort „inspirare“ – „einat- men“ oder „einhauchen“. Du kannst es auch im übertragenen...
The Blog
Neurodermitis heilen mit Breathwork – Illusion oder Chance?
Neurodermitis heilen mit Breathwork - Illusion oder Chance? WIE KANN BREATHWORK BEI DER BEHANDLUNG VON NEURODERMITIS ODER EKZEMEN HELFEN? Selbst habe ich mehr als 30 Jahre unter teilweise sehr...
Johanna Lehmann: Warum ich das Buch “Breathwork – Die Magie der Atmung” geschrieben habe
Johanna Lehmann: Warum ich das Buch "Breathwork - Die Magie der Atmung" geschrieben habe DU BIST WIE EINE KERZE, DIE AUF BEIDEN SEITEN BRENNT. Diesen Spruch habe ich in meinen...
Warum Breathwork? Die Expertin antwortet
Warum Breathwork? HEY, WIR VERSTEHEN DICH: Du optimierst deine Ernährung und deine Beziehungen. Du besuchst mehrere Kurse, um deine Leistung zu verbessern, und gehst ins Fitnessstudio. Aber... Hast du...
Was ist Breathwork? – Eine Einführung für Gestresste
NIMM EINEN TIEFEN ATEMZUG: Atmen – etwas so Grundlegendes und doch so Mächtiges. Aber wie beeinflusst unsere Atmung wirklich unseren Körper und unser Wohlbefinden? 🤔 Als Breathwork-Coach ist es meine...
Trauerbewältigung mit Breathwork – Dealing with grief using breathwork
ENGLISH VERSION BELOW: In den letzten drei Wochen wurde ich persönlich sehr stark mit dem Thema Trauer konfrontiert, nachdem eine gute Freundin von mir unerwartet verstorben ist. Zusätzlich habe ich...
Die entspannte Kobra – Atemübung für Kinder (Cobra breathing for children)
Find English belowDie entspannte Kobra – Atemübung für Kinder Dauer: bis zu 2 min Altersklasse: ab 3 Jahren Position: stehend, sitzend oder liegend Hinweis: im Buch gibt es viele meiner...
Breathwork fürs Büro – Breathwork for the office
(english below) Die Stressbremse fürs Büro Dauer: ca. 1min Position: im Sitzen Hinweis: im Buch gibt es viele meiner Atemübungen auch als geführte Atemreisen. Bestelle es jetzt vor. Anleitung:Schritt 1:...
CO2 Tolerance Test
Test Length of Exhalation (CO2 Tolerance) This is an excerpt from my book "Breathwork - The Magic of Your Breath": CO2 tolerance refers to the body's ability to tolerate an...
Breathwork für Kreativität & Flow – Breathwork for creativity and flow
Breathwork für Kreativität Wenn wir in einem Zustand von chronischem Stress sind, fühlt es sich an, als wäre unsere Kreativität blockiert. Und das es nicht nur jedem einzelnen von uns...