Warum Breathwork?

HEY, WIR VERSTEHEN DICH:

Du optimierst deine Ernährung und deine Beziehungen. Du besuchst mehrere Kurse, um deine Leistung zu verbessern, und gehst ins Fitnessstudio.

Aber… Hast du jemals darüber nachgedacht, was du am meisten unbewusst tust, vom Beginn deines Lebens bis zu deinem letzten Atemzug?

Das Problem ist… die meisten von uns machen es falsch. Wenn du nicht vollständig atmest, sind deine Zellen nicht in der Lage, einen ordnungsgemäßen O2- und CO2-Austausch durchzuführen, was für die richtige Gesundheit entscheidend ist.

Die Art und Weise, wie du atmest, wirkt sich direkt auf deine Energie, Gesundheit und dein Wohlbefinden aus, aber auch auf deine Beziehungen, deine Leistung und dein Wohlbefinden.

Atmen war schon immer das am meisten unterschätzte Ding. Glücklicherweise ändert sich das jetzt, und wissenschaftliche Forschungen bestätigen, was Yogis bereits seit Tausenden von Jahren als äußerst wertvoll für deine Gesundheit bezeichnet haben.

Das Coolste an Atemarbeit ist, dass sie sofort und einfach ist! Wenn du Meditation schwierig findest, ist Atemarbeit genau das Richtige für dich!

Richtiges Atmen ist jetzt wichtiger denn je. Laut Weltgesundheitsorganisation atmen 9 von 10 Menschen verschmutzte Luft ein – zumindest möchten wir richtig atmen, um die Auswirkungen verschmutzter Luft zu minimieren!

Wusstest du? Viele Menschen atmen falsch.

Jetzt ist die Zeit, wieder richtig zu atmen, um die Person zu werden, die du sein möchtest!

Benefits von Breathwork

Leute wie Tony Robbins haben ihre eigenen Atemcoaches. Wim Hof, der Iceman, gilt rein aufgrund seiner Atemtechniken als Supermensch…

Es gibt einen Grund, warum Führungskräfte, Feuerwehrleute und Athleten Atemcoaching nutzen, um ihre Leistung zu optimieren. Wenn du richtig atmest, hat das eine Vielzahl von Vorteilen. Atemarbeit kann:

 

helfen, Emotionen zu verarbeiten, emotionale Schmerzen und Traumata zu heilen

help you process emotions, heal emotional pain and trauma

die Selbstwahrnehmung entwickeln oder erhöhen

Beziehungen verbessern

das Selbstbewusstsein, das Selbstbild und das Selbstwertgefühl steigern

Freude und Glück steigern

Süchte überwinden

Stress- und Angstniveaus reduzieren

negative Gedanken loslassen

 

LUST BEKOMMEN, RICHTIG ZU ATMEN? 

Willst du deine Gesundheit & Stimmung durch den Atem revolutionieren – in weniger als 15 Minuten pro Tag. Bestelle jetzt mein neues Buch “Breathwork – Die Magie deiner Atmung”.

Erzähle mir gern auf Insta von deinen Erfahrungen.