Give the gift of Breathwork

Gift Card / Gutschein

Dieser Gutschein beinhaltet sowohl die nächste magische Atemreise (https://tiger-turtle.com/atemreisen/) zum reduzierten Preis inkl. eines  kostenlosen Tickets. Wenn du diesen Gutschein erwirbst  (für dich selbst oder für andere) erhältst du Zugang zur nächsten Atemreise inkl. kostenlosen Tickets – teile uns dafür einfach die Email des zu Beschenkenden mit. Die nächste Atemreise startet ab 15. Januar.

Es gibt zahlreiche Vorteile der Atemarbeit, die diese Atemübungen zu einer wichtigen Technik machen, die du beherrschen solltest, wenn du Stress reduzieren und Energie in weniger als 15 Min erhöhen möchtest.

Atemarbeit kann:

  • dir helfen, in Phasen hohen Stresses Ruhe und Gelassenheit zu finden
  • dein Immunsystem stärken
  • dir dabei helfen, Emotionen zu verarbeiten sowie emotionalen Schmerz und Traumata zu heilen
  • Selbstwahrnehmung entwickeln oder steigern
  • Beziehungen verbessern
  • dein Selbstbewusstsein, Selbstbild und Selbstwertgefühl steigern
  • Freude und Glück erhöhen
  • dabei helfen, Süchte zu überwinden
  • Stress- und Angstgefühle reduzieren
  • negative Gedanken loslassen

ENGLISH

There are several benefits of breathwork which makes these breathing exercises an important technique you should master. Breathwork can:

  •         help with finding calmness and peace in phases of high stress
  •         boost your immunity
  •         help you process emotions, heal emotional pain and trauma
  •         develop or increase self-awareness
  •         improve relationships
  •         increase confidence, self-image, and self-esteem
  •         increase joy and happiness
  •         overcome addictions
  •         reduce stress and anxiety levels
  •         release negative thoughts

Original price was: €149.00.Current price is: €99.00.

Please make sure that you have read and understood the waiver and do not suffer from any of the below conditions:

  • chronic obstructive pulmonary disease (COPD-II and COPD-III)
  • chronic diseases with symptoms of decompensation or terminal illness
  • individual intolerance of oxygen insufficiency
  • acute somatic and viral diseases
  • not recommended in serious cardiac and hypertension cases
  • cancer, unless IHT is prescribed by a doctor
  • people with epilepsy, pacemakers or heart arrhythmias, unless treatment (including Intermittent Hypoxic Training) is under direct medical supervision

For maximum benefit from each session, practice breathwork laying down, don’t practice while driving or in water. Please make sure you are in an undisturbed place, you have your yoga mat or somewhere cosy to lay or sit, a blanket (if needed) and good headphones available. It is also important to not have a heavy meal before the session.